如何預防 皮膚干燥過敏

發布日期:2019-10-16 14:49:49文章來源:曲靖日報

進入秋季,很多人的皮膚容易出現干燥、緊繃、脫皮的現象,而且還容易過敏,給生活帶來困擾。那么,入秋后應該如何預防皮膚干燥易過敏的問題呢?

■溫和潔面,及時補水

秋季皮膚很容易缺水,所以不要選擇刺激型的潔面產品,而應該使用具有溫和補水功能的產品,讓肌膚在清潔時也能補足水分,以利于皮膚接下來對護膚品營養的吸收。此外,可隨身攜帶保濕噴霧,無論走到哪里都可以隨時補水保濕,讓肌膚處于滋潤狀態,防止干燥。

■做好皮膚護理工作

進入秋季,夏天的面霜已經不能應付秋天的干燥了,此時我們應更換更加滋潤的護膚產品,這樣才能為秋天干燥缺水的肌膚補充足夠的養分。并且,平日里要做好皮膚護理工作,敷面膜是必不可少的一個步驟,可以快速有效地為肌膚補水,防止水分流失,滿足肌膚的營養需求。

■多喝水,多吃新鮮果蔬

秋季干燥,日常不僅要給肌膚補水,還要給身體補水,所以記得每天多喝水,幫助身體及時排除毒素,只有體內水分充足,才能保持皮膚光滑水潤。每天養成定時飲水的習慣,不要等渴了再去喝水,因為這時候機體已經缺水。此外,喝水要講究時間和方法,每天早、中、晚都要喝上1~2杯水。

■加強鍛煉,提高免疫力

免疫力低下的身體易于被感染,皮膚很容易過敏。日常生活中可加強體育鍛煉,增強體質,多喝水,注意保暖,均衡飲食,保證充足的睡眠時間等,這些都可以提高免疫力,幫助抵抗外界細菌的侵襲。 本報綜合

編輯:孔令軍

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