三種體質的人不適宜喝姜棗茶

發布日期:2019-06-24 10:19:16文章來源:曲靖日報

隨著生活水平的日益提高,不少人會選擇喝一些養生茶。在多種養生茶中,很多人鐘愛于姜棗茶,認為喝姜棗茶可以養生,甚至還能包治百病。那么,姜棗茶真的有如此神效嗎?哪些人不適合喝姜棗茶呢?

姜棗茶其實就是一款用大棗、生姜、紅糖炮制的養生茶飲,其中生姜可以溫陽散寒;紅糖可以補血化瘀、溫經止痛;大棗補中益氣,養血安神。因此,該茶具有很好的溫中驅寒、健脾養胃、調經止痛的作用。

值得注意的是,姜棗茶雖然具有一定的調理身體的功效,但并不是人人都適合喝,以下這三種體質的人不宜飲用姜棗茶:

1.陰虛體質的人。陰虛體質者由于體內陰津不足,導致全身的臟腑經絡失去滋養,表現為一系列干燥虛熱的癥狀,如總覺得鼻咽干燥、咽喉疼痛等。這類人如果再喝姜棗茶,就如同火上澆油一般,可導致癥狀更加嚴重。所以,此類人不宜喝姜棗茶。

2.濕熱體質的人。姜棗茶中的大棗滋膩會加重濕熱,生姜辛熱又加重內熱。雖然很多濕熱體質的人,同時伴有中焦虛寒,但調理起來必須以清濕熱為主,所以濕熱狀態的人也不適合喝姜棗茶。

3.糖尿病患者。因為姜棗茶中的紅糖可能會導致血糖波動,影響血糖的穩定性,而且糖尿病患者有不少也是陰虛體質,所以糖尿病患者也不建議喝姜棗茶。

此外對于適合的人來說,喝姜棗茶也應該注意飲用方法。

1.注意飲用時間。從季節上來說,姜棗茶更適合夏天喝而不是冬天喝。因為冬季陽氣回收,閉藏在體內,喝姜棗茶反而容易上火。日常飲用最合適的時間在未時(下午3點)以前,盡量不要晚上喝,因為晚上陽氣要收斂沉潛,而生姜有辛散生發之力,晚上喝姜棗茶可能會造成煩躁、失眠等癥狀。

2.飲量要適度。一天一個人的飲用量,一般掌握在生姜五片、大棗三顆左右即可。

3.如果長時間飲用,可以加一二顆烏梅。烏梅味酸,主收斂下氣,能斂熱養陰,可避免長時間喝姜棗茶引起的燥熱上火。 本報綜合

編輯:孔令軍

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